Yar?m fincan antep file?st??? yakla??k thirteen gram protein sa?lar. Özellikle vejeteryan ve vegan beslenenler için bitkisel protein kayna??d?r.Uzmanlar çam f?st???n?n faydalar?n? saymakla bitiremiyor. Çam file?st???n?n faydalar?na detayl? olarak buradan ula?abilirsiniz. 100 gram?nda ortalama 24 gram protein bulunur, bu oldukça zengin bir prot